Строим дом своими руками

dom_svoimi_rukami_savash   Со временем каждый человек задумывается о частной собственности где-нибудь подальше от городской суеты и шума. Идеальный вариант – загородный домик или дача недалеко от леса или речки где можно проводить летний отпуск или выходные. Есть два варианта реализовать свою мечту о собственном доме: нанять строительную бригаду или же построить своими руками. Конечно же, строители сделают быстрее, но и финансов потребуется намного больше, а если у Вас есть опыт в строительстве или желание научится, то лучше заняться самому. Читать далее »

Похудение без усилий: полезные советы

pohudenie_bez_usilij_savash   Проблема большинства женщин – что надо кушать, чтобы похудеть? Я бы немного перефразировала: «Что и как кушать, чтобы похудеть?». Составлено множество диет, комплексов упражнений и даже тренингов по психологии в помощь худеющему женскому полу. Но хочется ведь иметь стройненькую фигуру без особых усилий. Есть один простой совет – достаточно заменить вредные пищевые привычки на полезные. О них дальше и поговорим и ответим на вопрос: Как похудеть без усилий? Читать далее »

Как быстро похудеть после родов

kak-bystro-pohudet'-posle-rodov   Трудно найти женщину, которая после родов не хотела бы похудеть. В наше время придуманы десятки всевозможных диет для похудения и всяких других способов избавиться от лишних килограммов. В нашей статье мы изложим, как быстро, а главное безопасно и быстро похудеть после родов. Экспериментировать на своём здоровье Вы теперь не имеете право, поэтому должны очень ответственно подойти к этому вопросу. Читать далее »

Цветная диета — худейте ярко

    Сколько женщины не говорят, что главное не безупречное тело, а безупречная душа, это все самообман и утешения для себя любимой. Все хотят шикарно выглядеть и при этом питаться без ограничений рациона. Для тех, кто не находит времени на спортзалы, тренажеры, салоны, диетологов рекомендую начать с простой, на мой взгляд, диеты по цвету употребляемого.  Все что от Вас требуется, это разделять продукты питания по трем цветам: красный, желтый, зеленый. Читать далее »

Вода Сасси: Пей и худей без усилий

    Многие замечают, как пестрит интернет рецептами моментальных диет и эффективных средств для похудания, но большинство оказывается лишь пустышками или даже могут пошатнуть Ваше здоровье, ну или как минимум ударить по кошельку. Читать далее »

Японская диета 7 дней – похудей за неделю!

    Вашему вниманию предлагается одна из систем как похудеть за 7 дней, таких недельных диет существует очень много. При правильном подходе и выполнении всех правил Вы можете похудеть на 3-5 кг за неделю. Суть диеты — правильный подбор комфортного рациона и пересмотра образа жизни. Необходимо подобрать диету эффективную именно для Вас, причем вы должны выполнить сразу три задачи: потерять вес, сохранить этот результат как можно дольше и не ухудшить качество жизни при смене рациона. Читать далее »

Как быстро похудеть в бедрах и ягодицах

     Самое проблемное место у женщин — это бедра и ягодицы. Что только Вы, милые женщины, не предпринимали чтобы быстро похудеть хоть немного в этих проблемных местах. Сразу скажу, что процесс этот трудоемкий. Вам придется не только убрать жировые отложения, но и подтянуть кожу тела. Садится на строгую диету не рекомендуется, но соблюдать режим правильного питания необходимо. Читать далее »