Лечебное голодание в домашних условиях

lechebnoe_golodanie_savash   Лечебное голодание приводит к очищению не только физическому, но и духовному. Очень сложно любому человеку дается голодание первые несколько дней, его страшно мучает голод, он ощущает дискомфорт, раздражительность, нервное напряжение. Через три-четыре дня этот трудный рубеж будет пройден, и Вы не будете ощущать голод, организм начнет расходовать внутренние запасы пищи.


   При таком лечебном голодании происходит изменение функций человека. Заметно улучшается психическое и психологическое состояния человека, намного быстрее заживают всевозможные травмы, даже поломы конечностей. Врачи не раз были свидетели рассасывания ненужных новообразований, улучшалось зрение и слух

Полное голодание

   К такому ответственному действию, как полное голодание нужно отнестись серьезно и, конечно же, необходима подготовка. Перед началом полной голодовки необходимо очистится 2 литрами воды в сутки. Затем нужно вводить в рацион не менее 1.5 литра щелочной воды, например боржоми. Можно также употреблять отвар шиповника, естественно без сахара. В этот момент категорически запрещены алкоголь, табак и любые лекарства. Также часто применяется лечебное голодание для похудения.

Также прочтите как обмануть аппетит

   У каждого организма своя способность к длительности голодания, но в среднем это три-четыре недели. После окончания голодания, одним из главных моментов является восстановление питания. Ни в коем случаи нельзя сразу же наедаться, в противном случае могут произойти необратимые нарушения, такие как завороток кишок. Первые дни необходимо ввести в рацион овощные и фруктовые соки, а в последующие несколько дней можно вводить тертые овощи и фрукты, а также кефир, ряженку, обезжиренный йогурт. В последующие дни добавляется винегрет, гречневая или овсяная каши, можно сварить их на молоке и до 350 грамм хлеба грубого помола. Вся еда – без соли и сахара. Через 2 недели  можно употреблять сливочное масло не более 25 грамм и грецкие орехи в приделах 100 грамм.

   Если у вас есть цель не только очистить организм от всего ненужного, поправить здоровье и улучшить качество жизни, то воспользуйтесь лечебным голоданием. Только предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом или же Вам на помощь придет клиника лечебного голодания.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие новости

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *